ATA é Advanced Technology Attachment, um padrão para interligar dispositivos de armazenamento, como discos rígidos e drives de CD-ROMs, no interior de computadores pessoais.
IDE (Parallel ATA) - Cabo mais largo (40 ou 80 fios paralelos). Também é chamado de PATA, pois transmite dados de forma paralela, por isso a letra P no início.
SATA - (Serial ATA) - Cabo menor e transmite dados em série, por isso a letra S no início. Utiliza 2 fios para transmissão, dois para recepção e mais três fios terra, totalizando 7 fios. Sua velocidade de transmissão é um pouco mais rápida que o IDE mas a diferença é pequena.
Então, se ficar em dúvida, escolha um SATA. Ele também ocupa menos espaço dentro do gabinete e custa um pouco menos que o IDE. Mas não esqueça de ver se sua placa mãe tem slot para poder conectar.
Fonte: Wikipedia, Clube do Hardware
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